【艾灸养生】一变天就关节痛?告别“风湿”并不难,艾灸穴位告知您!
多出现在膝、踝、肩、肘、腕等大关节,以关节和肌肉酸楚、红肿、疼痛等。引起原因有很多,但是大多数都是受到风寒湿邪侵犯导致的,主要的原因有几个。
4.很多女性在月经期间或者刚生产完没做好保护措施而受到寒邪侵入,给风湿关节痛埋下了种子。
01
隔姜灸曲池穴
02
回旋灸足三里穴
快速取穴:同侧手张开,虎口围住髌骨外上缘,余4指向下,中指指尖所指处即为足三里穴,按压有酸胀感。
03
小提示
有风湿性关节问题的平时应防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。风湿活动期,要卧床休息,避免体力劳动,进食富含维生素、低脂、易消化的食物。
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2024年10月17日
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