【艾灸养生】年纪大了，脚跟不敢着地，走得小心翼翼！艾灸3个穴位试试！
常言到：“人老先老腿”，脚跟痛也是其中一种
方法一
温和灸太溪穴
方法二
温和灸昆仑穴
快速取穴：垂足着地，外踝尖与跟腱之间的凹陷处即是昆仑穴。
方法三
隔姜灸肾俞穴
快速取穴：两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎，向上数2个椎体即为第2腰椎，在其下向左右两侧分别量取2指宽（食指、中指并拢）即为肾俞穴。
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2024年10月21日
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