01

艾灸益肾温阳作用好

艾灸所用的艾草是一种纯阳性植物，经过燃烧后，作用力更强，是补充阳气较好的方法。

02

调理男性不行艾灸方法

艾灸穴位推荐：命门穴、肾俞穴、关元穴、三阴交穴

1、隔姜灸命门穴

在腰部、两髂前上棘连线与后正中线的交点处为第4腰椎，再向上数2个椎体（第2腰椎），在棘突下缘之凹陷处即命门穴，与肚脐相对。

艾灸方法：

艾柱隔姜灸命门穴5—7壮，每天1次。

3、隔姜灸关元穴

从肚脐向下量4横指（除拇指外）宽处即为关元穴。

4、温和灸三阴交穴

快速取穴：

侧坐垂足，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处即为三阴交。

艾灸方法：

艾条温和灸三阴交5—10分钟，每天1次，两侧穴位皆要灸。

03

食膳小方法

含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、猪肉、鸡肉等，含精氨食物如山药，银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。适当食用可有助于男性恢复。