随着各种棉衣加身

北方已经进入寒冷的冬天了

这不，三九天都已经在来的路上了

三九天正是养生好时机

夏病冬防，冬病冬调

三九贴可以安排上了

 

 

什么是“三九天灸”

 

 

 

 

“三九”即为

二十四节气冬至后的三个数九天

是一年中最冷的时期

自古有“三九补一冬，来年无病痛”的说法

此时根据中医“虚则补之”“寒者温之”

的理论进行“三九天灸”

不仅能巩固三伏时冬病夏治的效果

还能扶阳补虚、提高人体能力

“三九天灸”是中医学里

极具特色的天灸疗法之一

是通过特殊药物敷贴对穴位及经络产生刺激

从而达到提升阳气、温经通络

驱散寒邪、培补元气的目的

 

 

 

 

“三九天灸”时间

 

 

 

引九：2024年12月12日-2024年12月20日

一九：2024年12月21日-2024年12月29日

二九：2024年12月30日-2025年01月07日

三九：2025年01月08日-2025年01月16日

加强：2025年01月17日-2025年01月25日

 

家里有小孩子和老人的到了冬季更是格外担心，孩子或老人一到冬天身体就易出问题，如：感冒、呼吸系统问题、肠胃不适、免疫力低下等症。寒冬里应该给家人加一把健康“火”，宛灸堂手把手教你在家贴敷“三九贴”！

 

在一年中最冷的季节"三九"时节，进行穴位贴敷，及时补充人体的阳气，将人体阴阳与四季气候的特点有机结合。

 

 

 

“三九贴”贴敷范围

 

 

 

适应：10岁以上儿童及成人有以下不适者。

 

 1、呼吸系统  

慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、反复感冒等

 

 2、风湿类  

关节疼痛、风湿性关节炎等

 

 3、消化系统 

慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等

 

 4、儿科 

哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等

 

5、妇科疾病

慢性盆腔炎、痛经、月经不调等

 

 6、阳虚型体质的人群 

阳气不足，怕冷，怕风吹，手脚冰凉等

 

 

 

 

“三九贴”贴敷穴位

 

 

 

三九贴如何贴敷：

 

 1、呼吸系统 

大椎，定喘，风门，肺俞，肾俞，天突，膻中

 

 2、风湿性 

阿是穴（痛点）

上肢：外关，阳池，曲池

肩颈：大椎，肩髃，肩贞

腰背：肾俞，腰阳关，关元，委中

膝关节：内外膝眼，委中，足三里

 

 3、消化系统  

中脘，神阙，足三里脾俞，大肠俞

 

 4、儿科 

大椎，肺俞，脾俞，中脘，神阙，身柱

 

 5、妇科 

中极，子宫，肾俞，血海，三阴交，八髎

 

 6、阳虚体质 

膻中，神阙，关元，命门，足三里

 

呼吸系统贴敷穴位

风湿免疫系统贴敷穴位

消化系统贴敷穴位

儿科系统贴敷穴位

妇科系统贴敷穴位

保健贴敷穴位

 

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 贴敷指导 

每三天贴敷一次。一般成人6—8个小时，儿童0.5至2个小时（10岁以下因皮肤娇嫩，不宜贴敷）。根据个体差异，贴敷时间也可以做适当调整。贴敷疗法三年为一疗程，病程长的患者可适当延长疗程。

 

（注：“三九贴”无须都挤在“三九”第一天，或者只在这个阶段贴敷。只要在天气寒冷的时间进行贴敷即可。一般一周贴敷两次。）

 

 

 注意事项 

1、敷贴期间及贴后1小时内不要接触凉水；

2、禁食寒冷，辛辣，油腻；

3、注意防风和保暖；

4、贴敷期间应多饮用一些温开水或温的滋阴茶；

5、贴敷时，注意保暖，取贴后2—4小时内不要洗澡。

 

 温馨提示 

下列人群不适合贴三九贴：感染性疾病急性发热期患者、对贴敷药物极度敏感、特殊体质及接触性皮炎等皮肤病病患者、贴敷穴位局部皮肤有破溃者、妊娠期妇女、10岁以下的幼儿。

 

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